Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Sjöströms plan – gör om inför OS i Tokyo

Sarah Sjöström Foto: JOEL MARKLUND / BILDBYRÅN
Foto: JOEL MARKLUND / BILDBYRÅN

Sarah Sjöström höjde ribban till VM för att simma rekordmånga distanser.

Hon lämnar Sydkorea med ett nytt medaljrekord.

Nu startar förberedelserna för OS – och då kommer 25-åringen att förändra sitt tävlingsprogram.

– Jag kommer inte ha lika tufft program på OS, säger Sjöström till SVT.

Sarah Sjöström spände bågen inför VM i Sydkorea.

Jämfört med VM i Budapest för två år sedan adderade Sjöström den mer krävande grenen 200 meter frisim – trots att hon flera gånger påtalat att hon tycker att den är väldigt krävande att simma.

Det slutade med ett brons på distansen, som innebar ett nytt personligt rekord: fem medaljer under ett och samma VM.

– Gulden är man alltid som mest stolt över, men helheten i mästerskapet är jag mest nöjd över. Jag har haft diskussionen med Johan och James (tränarna Wallberg och Gibson) att jag inte kan göra ett så tufft program. Men de tror på mig och då tror jag på dem, säger Sjöström till TT.

Tränaren Johan Wallberg förklarar att de olika distanserna har passat in bra i helheten för hennes totala VM-program.   

– Hon har ett väldigt bra schema, grenarna ligger i bra ordning. Hon har ju lite fripass i början. Det fanns ingen större anledning att inte gå för de grenarna. Det var bra. Nu försvinner 50 meter fjäril till OS och då får man ta ställning till om man ska fokusera mer på något enstaka lopp eller hålla ett bredare fokus, säger Johan Wallberg.

Och nu börjar förberedelserna för OS.

Sarah Sjöström har en plan inför OS

Eftersom 50 meter fjäril inte finns på programmet handlar den stora frågan om hur Sjöström ska pussla ihop sitt schema.

Blir det tre grenar (50 och 100 meter fritt och 100 meter fjäril) – eller fyra (att lägga till 200 meter fritt)?

– OS-programmet är också väldigt bra för henne. 100 fjäril ligger i första delen, det är ju hennes starkaste. Sedan kommer 200 meter fritt och sedan 100 och 50 fritt. Jag tror inte det handlar så mycket om det fysiska, utan efter åtta dagar börjar man bli trött mentalt, säger Johan Wallberg.

Sarah Sjöström:

– Jag kommer inte ha lika tufft program på OS eftersom som att 50 fjäril inte är med. Vi får se vilka grenar jag väljer. Det kommer bli lite lättare. Men det kommer bli en utmaning också, säger hon till SVT.

Sjöström: Simmar tre grenar på OS

Efter en stunds resonemang så antyder hon att det sannolikt blir tre grenar på OS. 

– Jag skulle bli förvånad om man får se mig på 200 frisim. Men man ska aldrig säga aldrig. Men jag tror att jag måste tänka så, säger Sjöström.

Enligt tränaren Johan Wallberg finns det också lärdomar att dra av mästerskapet – genom att titta på konkurrenterna.

Simone Manuel vann guld på distanserna 50 och 100 meter fritt. Amerikanskan, som vann OS-guld på 100 meter fritt 2016, har klivit fram som en riktig mästerskapssimmare.

– Grunden är att hon är en väldigt snabb simmerska. Men sedan visar amerikanerna gång på gång hur duktiga de är på att följa sin raceplan och fullfölja till loppet är över. Det kan man lära sig mycket av, säger Wallberg.