Sjöström berättar om mentala rådgivaren

Sarah Sjöström är Sveriges största medaljhopp i OS
Foto: Joel Marklund / BILDBYRÅN
SportExpressens Pontus Weinemo träffade Sjöström inför OS
Foto: Frida Olsson/Expressen TV
SOK:s Carolina Lundqvist fungerar som Sjöströms mentala rådgivare
Foto: / FOTO: LINDA SANDGREN, SOK

Det är mycket som är annorlunda jämfört med för fyra år sedan.

En betydande del smyger i kulisserna.

Hon heter Carolina Lundqvist och är Sarah Sjöströms mentala rådgivare.

– Det har varit skönt att ha det stödet, säger det svenska OS-hoppet.

Sarah Sjöström är lugn, avslappnad och ständigt nära till skratt. Om några dagar lyfter flyget från Sverige.

Det här blir Sarah Sjöströms tredje OS.

Om hon i London var en av favoriterna till medalj på 100 meter fjärilsim är det ingen tvekan om vem som bär det stora favoritskapet den här gången.

Men det är inte det enda som är annorlunda jämfört med för fyra år sedan – när hon laddade för OS med halsfluss.

– Förberedelserna har gått mycket bättre den här gången. Under en lång period har jag lyckats prestera på topp vid alla mästerskap jag har varit på. Så det kunde inte vara bättre, säger Sarah Sjöström.

Men det är inte bara det att Sarah Sjöström den här gången fått ladda upp ostört. Hon är äldre, har flyttat hemifrån och dessutom har hon de fyra senaste åren tränat i grupp.

Och så har hon fått hjälp med att träna utanför bassängen.

"Jättebra att ha haft det"

Carolina Lundqvist är mental rådgivare hos SOK, och har efter OS i London arbetat nära Sarah.

– Det är viktigt att ha henne att prata med. Att hålla på med idrott är väldigt tufft i många perioder. Hon har varit med på olika mästerskap och tävlingar de senaste åren. Och det har varit jättebra att ha haft det stödet, att inte bara ha tränaren att prata med, säger Sarah Sjöström.

Sarah Sjöström och Carolina Lundqvist träffas och pratar. Och så är hon med på tävlingarna.

Men faktum är att hon vid mästerskapen mest håller sig i bakgrunden.

– Ibland har hon inte behövt göra mycket mer än att bara vara där, och så har man kunnat prata om det behövs. Men hon säger att hon har ett enkelt jobb att sköta, så det är skönt att höra, säger Sarah Sjöström.

Så hjälper Lundqvist Sjöström

Kommer hon vara med på OS?

– Ja, det kommer hon vara.

Hur kommer det mentala stödet fungera där?

– Vi får se. Man vet aldrig hur det går. Oftast när hon har varit med har hon mest "hängt", inte behövt göra så mycket. Så förhoppningsvis behöver hon inte göra så mycket i Rio heller.

Sarah Sjöström har fyra individuella medaljchanser på OS.

100 meter fjärilsim, 50 meter frisim, 100 meter frisim och 200 meter frisim.

Hennes fart och vattenläge är stora delar i att hon lyckats bli så mångsidig i sin simning. Men för att kunna bli en av världens främsta simmare krävs det mer än fysisk talang.

Och det har Carolina Lundqvist hjälpt Sarah Sjöström med.

– Hon har en jättestor del i att jag lyckats nå den här nivån.

Så är läget för de svenska simstjärnorna

Jennie Johansson, 28
OS-distanser: 100 meter bröstsim
Kommentar: Favoritdistansen är 50 meter bröstsim – men då den inte är på OS-programmet blir det den dubbla distansen. Där har hon sänkt det svenska rekordet tidigare i år – och träningen har helt varit inriktad på distansen. För att klara OS-medalj lär hon nog sänka svenska rekordet rejält ännu en gång.


Therese Alshammar, 38
OS-distanser: 50 meter frisim
Kommentar: Inför OS är Therese Alshammar 22:a i världen för året. Men delar i simningen har sett mycket bra ut – och själv säger hon att hon till viss del är bättre än någonsin. En medalj i OS kan bli tuff – och hon lär simma som hon gjorde innan OS i London 2012.


Michelle Coleman, 22
OS-distanser: 100 och 200 meter frisim
Kommentar: Uppladdningen inför OS har skett i Australien. Och det ser ut att ha gett resultat. Inför OS har hon simmat snabbare än någonsin tidigare och hon har slagit personliga rekord på både 100 och 200 meter frisim. Hon blir en viktig del i lagkapperna men kan mycket väl simma minst en individuell final.


Simon Sjödin, 29
OS-distanser: 200 meter medley – kan lägga till 200 meter fjärilsim
Kommentar: Två VM i rad har Simon Sjödin simmat final på 200 meter medley. Förhoppningen är att göra det även i OS. Han har inför Rio-spelen kanske inte tränat hårdare än någonsin – däremot har han tränat smartare. Har ännu inte bestämt sig för om han simmar 200 meter fjärilsim eller inte.


Kommentarer: PONTUS WEINEMO