Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

"Kalla kommer vara närmare Johaug då"

Foto: Poppe, Cornelius
Foto: Vianney Thibaut/Agence Zoom
Foto: Dagfinn Limoseth

LILLEHAMMER. Hög höjd, tung träning - och ångestfyllda "spypass".

Planen ligger klar för hur Charlotte Kalla ska kunna utmana Therese Johaug i Tour de ski:

En exakt kopia av den som gav guld i såväl Sotji som Falun.

– Charlotte kommer att vara mycket närmare Johaug när Touren börjar, säger förbundskaptenen Rikard Grip.

Det är tidig eftermiddag i Lillehammer när Charlotte Kalla hoppar in i en bil och lämnar skidstadion.

Världscuphelgen är över.

Men i samma ögonblick startar jakten på den formtopp som ska bära Kalla igenom Tour de ski.

Det är där flest poäng delas ut. Det är där alla inblandade säger att striden om världscupen lär avgöras.

Kalla kopierar guldreceptet

Än så länge har det inte varit något snack vem som regerar i världscupen. Norskan Therese Johaug har lekt med Kalla och resten av sina konkurrenter så här långt.

Så kommer det inte att se ut i Tour de ski. Då ska Charlotte Kalla kunna skaka norskan.

– Det är jag övertygad om, säger förbundskaptenen Rikard Grip.

Även landslagets damtränare Mattias Persson tror på en betydligt vassare Kalla lagom till avgörandet.

– Ja, det är jag säker på.

Bakgrunden till den svenska optimismen är resultaten i de två senaste mästerskapen: OS i Sotji och VM i Falun.

Båda mästerskapen slutade med ett mindre medaljregn över Charlotte Kalla.

Båda mästerskapen föregicks av samma formel för att nå en maximal formtopp.

Nu kopieras den.

Kommer träna 20-22 timmar per vecka

Därför kommer Charlotte Kalla att för första gången tillbringa de nära fyra veckorna som återstår till Tour-starten i Alperna på hög höjd.

– Det blir något nytt för Charlotte inför en tour - men vi har ju prövat det här inför mästerskap med gott resultat. Och det gör att vi känner oss trygga, säger Rikard Grip.

Mer exakt är upplägget så här:

De närmaste två veckorna kommer Kalla att kombinera tävlingar i Davos och Toblach med tung träning.

– Det handlar om 20-22 timmar per vecka med hög belastning, säger Mattias Persson.

Direkt efter tävlingarna i Toblach helgen före jul flyttar Kalla till italienska Livigno. Och ändrar upplägg.

– Enkelt sagt handlar det om vila och fart. Samla på sig överskott och däremellan köra högfartsintervaller.


Det som Kalla själv brukar kalla "spypass"?

– Ja, det kan det nog bli. Det brukar ju fungera väldigt bra för Charlotte när hon vill nå en formtopp.

Mer exakt går passen till så här:

 En ordentlig uppvärmning med skidåkning i förhållandevis hög fart.

Fem till sex intervaller på omkring tre minuter vardera.

Finns förklaring till stafettinsatsen

Farten?

Högre än tävlingsfart.

28-åringen har tidigare berättat om den skräckblandade känsla hon får inför prövningarna:

– Det är ångest. Jag vet ju hur det kommer att kännas. Speciellt på hög höjd. Men samtidigt är det ett pass jag har lite hatkärlek till - jag kan också länga till det.

Under helgen i Lillehammer var Kalla trea i lördags - men misslyckades i gårdagens stafett. Men till det finns en förklaring, enligt damtränaren Mattias Persson.

– Hon ligger på en ganska hög träningsdos fortfarande. Då kan det gå lite upp och ner. Vissa dagar fungerar inte kroppen, säger Persson.

Så kommer det inte att se ut i Tour de ski, enligt den svenska landslagsledningen.

– Nej, jag är övertygad om att Charlotte har mycket mer att plocka fram än vad hon visat så här långt, säger Rikard Grip.

Kallas schema fram till Tour de ski

I dag:

Avresa till Davos.

8-11 december:

Träning, Davos.

12 december:

Världscupen, 15 km fristil, Davos.

13 december:

Världscupen, sprint, Davos.

4-16 december:

Träning, Davos.

17 december:

Avresa till Toblach.

18 december:

Träning, Toblach.

19 december:

Världscupen, sprint, Toblach.

20 december:

Världscupen, 10 km klassiskt, Toblach. Sedan avresa till Livigno

21-26 december:

Träning och julfirande, Livigno

27 december:

Avresa till Lenzerheide

28-31 december:

Träning, Lenzerheide

1 januari

Tour de ski, etapp 1, Lenzerheide

◼︎◼︎ Detta är en nyhetsartikel. Expressen granskar, avslöjar och ger dig de senaste nyheterna på ett objektivt och sakligt sätt. Mer om oss här.