Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Art tävlar som 87-åring: ”Tänker att jag är yngst”

Art Kosol värmer upp. Foto: Rasmus Karlsson
Art Kosol väljer noggrant. Foto: Rasmus Karlsson

Det är aldrig för sent brukar man säga. 

Art Kosol är 87 år och piggare än någonsin. 

I helgen tävlade hon i veteran-DM i bland annat diskus, kula och slägga. 

Och hon var nöjd med insatsen.

Hennes bästa tips för att hålla sig i form är: 

– Ta en tupplur och skratta mycket, säger hon. 

Cirka 15 grader varmt, lite moln på himlen och människorna började fyllas på runt friidrottsplanen. Det var dags för veteran-DM på Sätra IP. Under lördagen och söndagen var det veteranerna som skulle tävla i bland annat diskus, slägga, kula och många fler grenar. 

En liten kiosk med servering av korv, kaffe och godsaker hade ställts upp. Uppvärmningen för tävlingarna intensifierades och glada veteraner hade precis börjar stöta i väg kulan. En man blev ursinnig efter ett dåligt kast och skrek ut i frustration: ”Den borde kommit mycket längre!” Men någon minut senare fyllde han på depåerna och var redo för nästa stöt. 

”Har alltid trott på det goda”

En av många som var med och tävlade om medaljerna var 87-årige Art Kosol. Hon föddes 1932 som Prachoomphorn Wilson i Thailand. Hon flyttade till Sverige där hon gifte sig med en svensk man 1983. 

– Jag blev bortgift som 18-åring, vilket innebar att andra bestämde över hur mitt liv och hur min framtid skulle se ut. Jag har alltid trott på det goda så en dag när jag blev äldre och fick tillbaka kontrollen och har sedan den dagen tagit vara på livet och stunden, berättar hon.

Art Kosols personliga tränare, Jari Ketola, är med henne under tävlingen. Han har coachat henne i över tio år. Och för ett par år sedan föreslog Art själv att hon skulle testa på kula. 

– Jari, tror du att jag skulle kunna göra det där? Är det svårt?, sa Art Kosol då. 

87-åriga Art Kosols fem ledord i livet:

1. Man lever bara en gång

2. Det är aldrig för sent

3. Drick ett glas rödvin om dagen

4. Ta en tupplur

5. Skratta massor

Genomgick en höftoperation

Jari Ketola var övertygad att om det var någon som skulle starta en veterankarriär vid 85 års ålder så var det Art. De ändrade ingenting i hennes träningsupplägg men la till enklare grenspecifika övningar så att kulstötningen utvecklades. 

Jari Ketola. Foto: Rasmus Karlsson

För ett par år sedan fick Art Kosol dessutom en ny höft. 

– Hon genomgick ju en höftoperation. Och jag skulle säga att hon är starkare nu än innan operationen. Vi tränar varje dag, säger den personliga tränaren Jari Ketola. 

Helgens tävlingar då? 

Jo, Art Kosol tävlade i kula, slägga, diskus, spjut och vikt. 

Och hon var nöjd med tävlingarna. En av grenarna var dock lite svårare för den pigga 87-åringen. 

– Diskus är min svaghet med tanke på mina små händer. Man kan alltid bli bättre. Men man ska alltid tänka positivt, säger hon efter första kastet. 

Art Kosol kollar in hennes konkurrenter. Foto: Rasmus Karlsson

”Jag är den yngsta här” 

Det var även första gången hon tävlade i slägga. Hon berättar att hennes golfande var till en liten fördel då svingen sitter i.

– Jag kastade 15.01 meter i slägga. Jag är nöjd med tanke på att det var första gången i livet, säger hon och skrattar.

Art Kosol hoppar och studsar fram på friidrottsplanen. Hon applåderar de andra som tävlar och mellan kasten diskuterar hon med sin man och sina konkurrenter hur hon ska kunna kasta ännu länge. 

– Det blir bättre och bättre för varje kast, säger hon. 

Art laddar för diskustävling. Foto: Rasmus Karlsson

Hon fortsätter: 

– Det är kul med tävlingarna. Jag är en tävlingsmänniska och vill alltid bli bättre. Jag skulle även vilja testa på att dansa någon gång då jag har ett par troféer som jag fick i Thailand, säger hon. 

Efter diskustävlingen var det dags för Art Kosol att dricka lite kaffe och ladda om inför kultävlingen. Hon tittar lite fundersamt ut över Sätra IP och säger: 

– Jag tänker att jag är den yngsta här, i huvudet i alla fall. Det är viktigt att umgås med yngre människor än en själv. 

Art Kosols träningsupplägg för en vecka:

Hon tränar varje dag någon form av aktivitet.

 

Gym 2-3 ggr i veckan med Coach Jari

 

Yoga 1 ggr i veckan

 

Jag cyklar hemma 10-20 min varje dag

 

Jag utför rörlighet / gymnastik övningar i någon form varje dag

 

Jag mediterar varje dag

 

Massage 2 ggr per vecka

 

Viktigt att skratta varje dag!

 

Det finns inte ett träningspass med coach Jari utan massa skratt så tårarna rinner

 

Jag lagar maten oftast själv

 

Jag dricker mycket grönt te

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!