Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Alexandra Engen: "Kunde inte säga nej"

Foto: Jessica Gow/Tt
Foto: Sean Kilpatrick
Foto: Lennart Rehnman
Foto: Joel Marklund

Alexandra Engen tvingades avbryta förra säsongen efter att hon drabbats av utbrändhet.

Men nu är den svenska mountainbikestjärnan på väg tillbaka, och i en intervju berättar hon om den jobbiga tiden.

– Jag ville göra allt lite för bra och drev mig själv så långt att jag höll på att ha sönder mig själv, säger Engen till TT.

I somras kom beskedet att Alexandra Engen skulle avbryta sin säsong med omedelbar verkan. Anledningen var att mountainbikestjärnan drabbats av utbrändhet.

– Jag behöver sätta min hälsa i första rummet, sa Engen då.

Men nu är 28-åriga Engen, som blev sprintvärldsmästare både 2012 och 2013, på väg tillbaka.

Hon har siktet inställt på OS i Rio, och i en intervju med TT berättar Engen om den tuffa tiden och vägen tillbaka.

"Tydligt att något inte stämde"

Det var sommaren 2013, när Engen fick frågan om att hålla en föreläsning, som hon först började ana att något var fel.

– Jag klarade inte att säga nej, han var väldigt ihärdig. Då satte jag mig ned på golvet och bara grät i fem minuter. Bara tanken på att packa den där himla väskan en gång till... nej jag vill inte. Då var det tydligt att det var något som inte stämde, för det var en väldigt överdriven reaktion, berättar hon för TT.

Svenskan träffade då Rune Gustafsson, mental rådgivare som jobbar för Sveriges olympiska kommitté.

Gustafsson rekommenderade henne att ta ett längre uppehåll. Engen valde dock att ta en "extra lång höstvila", och när säsongen drog i gång fanns hon med som vanligt.

"Jag höll på att ha sönder mig själv"

Men till slut valde hon alltså att ta time out.

– Det tog ett par veckor, sedan förstod kroppen att den fick vila. Jag sov mest hela tiden, 13–14 timmar per natt. Sedan sov jag några timmar på dagen också, berättar Engen.

Nu har hon börjat vara mer restriktiv med vad hon tackar ja till, för att hela tiden känna av vad kroppen orkar.

Samtidigt har Engen funderat mycket på varför hon blev utbränd - och menar att det handlar om att hon tog på sig för mycket.

– Det är en kombination av många saker: idrottande, resande, plugg vid sidan av, försök att hålla uppe relationer... allt tillsammans gick liksom inte. Jag ville göra allt lite för bra och drev mig själv så långt att jag höll på att ha sönder mig själv, säger hon.

"Har gett mycket hopp"

Under den tuffa tiden har Engen flyttat hem till familjen, något hon menar har varit väldigt skönt.

Flytten från Tyskland till Sverige har också gett henne närhet till en kristen församling, där hon har funnit mycket stöd.

– Ibland har jag hittat ett bibelord som gett mycket hopp när det varit tufft. Att gå igenom det här utan att ha tron... jag kan inte föreställa mig hur tufft det hade varit, säger Engen.

Vill du ha fler sportnyheter direkt i ditt dagliga flöde? Följ SportExpressen på Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat - här kan du även få nyheter om dina lag direkt i Messenger.

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!