Hoppsan!
Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?
Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.
Så lång semester behöver du – för optimal återhämtning
Sommar och semester och alltid mobilen i fickan för att vara nåbar om något händer på jobbet? Experterna ger sina bästa tips och en checklista inför semestern.
Premium: Snart sommarlov för barnen, och semester för dig. Men hur lägger man upp ledigheten för att få mest vila? Vissa tar alla veckor i ett svep, andra vill dela upp semestern.
Dan Hasson som är stressforskare vid Karolinska menar att flera faktorer spelar in- och det är inte säkert att vila är mest avkopplande.
– Vårens stress-nivåer påverkar sommarens ledighet säger psykologen Maria Farm, och är tydlig med att all semester inte måste kretsa kring barnen.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Läs Premium gratis i en vecka
Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 89 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.
Allt detta ingår:
• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar
• E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se
• Dela din prenumeration med upp till 3 personer
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
