Så hanterar du 5 vanliga utmaningar i klimakteriet

Många kvinnor i övergångsåldern tvingas navigera mellan känslostormar, vallningar och sömnproblem. Men med goda vanor behöver man inte fastna i den negativa spiralen.
Foto: Shutterstock / Shutterstock

Premium: Värmeslag? Ingen mens eller dubbel mens? Upp och ned i humöret? 

Klimakteriet tar fart på olika vis, hos olika kvinnor. 

Här tipsar Kajsa Asp Jonson, dietist och författare, om hur du hanterar fem vanliga utmaningar på bästa sätt! 

Du hittar också svar på hur du bäst hanterar ”hormonhungern” som kan infinna sig när östrogenet sjunker i kroppen. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Joe Bidens tydliga besked om Taiwan

Premium: UTRIKESRUMMET: Mats Larsson analyserar veckans händelser

Louise, 26, hade sex i radio – så förändrades livet sen

Premium: Spelade in intervju på swingersklubb – uppmärksammades världen över

Torr & kliande hårbotten – då måste du söka hjälp

Premium: Experten: Tecknen att ta på allvar • Så stoppar du själv klådan