Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så hanterar du 5 vanliga utmaningar i klimakteriet

Många kvinnor i övergångsåldern tvingas navigera mellan känslostormar, vallningar och sömnproblem. Men med goda vanor behöver man inte fastna i den negativa spiralen.
Foto: Shutterstock / Shutterstock

Värmeslag? Ingen mens eller dubbel mens? Upp och ned i humöret? 

Klimakteriet tar fart på olika vis, hos olika kvinnor. 

Här tipsar Kajsa Asp Jonson, dietist och författare, om hur du hanterar fem vanliga utmaningar på bästa sätt! 

Du hittar också svar på hur du bäst hanterar ”hormonhungern” som kan infinna sig när östrogenet sjunker i kroppen. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Polis som vittnat i rättegångar bor i sprängda huset

Polisens kartläggning • Egna orden: ”Vet inte vem som är måltavla”

”Jag pratar, då rusar aktien 400 procent”

Bolagens värde pressas upp i hemliga Facebookgrupper

Mördarens straffrabatt: Livstid sänks till 14 år

Ahmad Tubishat mördade kvinna "brutalt och sadistiskt" nio dagar före sin 21-årsdag