Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så undviker du smärta under hemmajobbandet

Robin Wakeham ger sina bästa övningar.
Foto: Expressen
Det är lätt att få ont i ryggen vid arbete hemifrån.
Foto: Erwin Wodicka/COLOURBOX

Fysioterapeuten Robin Wakeham jobbar i en av de branscher som knappast varit lidande under pandemin. I takt med att hemmajobbandet har ökat så har patienterna som klagar på arbetsskador strömmat in till kliniken. Men många av besöken hade kunnat undvikas.

Här ger han sina bästa tips för ett smärtfritt hemmajobbande och går igenom några enkla övningar som man kan göra i hemmet.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Trädgårdsprofilernas dolda kärleksliv utanför kameran

Bröllop på strand • Träffade kärleken på förskola • Friade på lunchen

Vad förlorar jag på att ta ut min tjänstepension i förtid?

Kristina Kamp: Mycket att fundera över • 10 tips för tidig pension

Hockeyprofilernas lyxhus – så lever de i Sydsverige

✓ Padelbana och beachvolleyplan ✓ Zlatans tidigare hus ✓ Importerad häst till vardagsrummet