Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så undviker du smärta under hemmajobbandet

Robin Wakeham ger sina bästa övningar.
Foto: Expressen
Det är lätt att få ont i ryggen vid arbete hemifrån.
Foto: Erwin Wodicka/COLOURBOX

Fysioterapeuten Robin Wakeham jobbar i en av de branscher som knappast varit lidande under pandemin. I takt med att hemmajobbandet har ökat så har patienterna som klagar på arbetsskador strömmat in till kliniken. Men många av besöken hade kunnat undvikas.

Här ger han sina bästa tips för ett smärtfritt hemmajobbande och går igenom några enkla övningar som man kan göra i hemmet.

Expressen Premium

Erbjudande till dig: Läs Expressen Premium gratis till midsommar

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis t.o.m 25 juni 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 79 kr/mån. Ingen bindningstid.

Erbjudandet gäller endast fram till midnatt 16/5.

Gäller endast nya prenumeranter.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM – GRATIS TILL 25 JUNI” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Mordbeställaren Salam Shebanis lyxliv på flykt

Livstidsdömda ”El Patron” skröt för polisen om sina köp på Louis Vuitton

”Totalt kaos – var ska det här egentligen sluta?”

Betyg och kommentarer på SHL-lagen – så går det nästa säsong

”Trafikmagasinet”-profilens nya liv i Florida med frun

Försvann efter striden med SVT • Det gör han i dag • Vägrar vilsam pensionärstillvaro