Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Ylva, 56: ”Att springa gör mig pigg och frisk”

– Jag kommer aldrig att sluta springa. Att göra det regelbundet får mig att må så bra, och jag är aldrig sjuk, säger Ylva Nyquist, 56 år.

Ylva Nyquist är van vid att röra på sig regelbundet. Hon springer, cyklar och yogar. 

– Nu blir det mest löpning och promenader. Jag vill undvika att yoga inomhus nu. Att sticka ut och springa är perfekt. Det är både tidseffektivt och ger stora hälsofördelar, säger Ylva.

Här berättar hon om hur hon får till sin träning och ger sina bästa råd till dig som vill komma i gång med mer fysiskt rörelse.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Årets stora guide: Här är de 25 bästa rosévinerna

Expertens betyg på Systembolagets viner

Vännernas ord om paret Hagen: ”Är obegripligt”

• Äktenskapsförordet • Så levde Anne-Elisabeth före försvinnandet

De öppnade hjärtan och stängde gränsen

LISTAN: De mäktigaste inom svensk migrationspolitik