Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Vecka 4: Recept och veckomeny

Personliga tränarna Philip Lailani och Anna Tennmark
Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Nu är hälften av dina kost- och träningsveckor avklarade! Heja! Bra kämpat! Här kommer menyförslagen och recepten för fjärde veckan.

Expressen Premium

Erbjudande: Läs Expressen Premium gratis till Valborg

Detta är ett erbjudande till dig från Expressen Premium. Premium är en tillsvidareprenumeration. Du läser gratis fram till 30 april 2021, därefter betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Härifrån hängs våldsmän och pedofiler ut av ”Hero”

Uthängningskulturen sprids – hat och hot i kommentarerna • Forskningskritiken • Förre gladiatorn: "Pedofilkramare"

En lapp i fickan är hennes sista hopp om hon sprängs

Masouma, 22, pluggar till programmerare – överfölls på gatan

Lena gick i pension vid 61 – drömmer om Italien-flytt

Viktiga råden om du vill sluta jobba • ”Inte ångrat mig en sekund”