Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

”Vad ska jag göra för att lindra smärtan i lederna?”

Gunilla Hasselgren svarar på frågor varje vecka i Expressen.Foto: TOMMY PEDERSEN

Gunilla, nu står mitt hopp till dig. Jag lider av ledvärk, de blir stela och ömma och det gör ofta ont när jag rör på mig. Har främst ont i mina knän, men har förstått att både kost och träning ska hjälpa. Men vad ska jag äta? Och vad ska jag undvika att stoppa i mig? Skulle vara så bra om man kunde få lite tips på övningar också. Är 60 år och har inte tränat på många år. Så behöver övningar som inte är för svåra. 

/Karin, 60

Expressen Premium

Black Friday-erbjudande: Läs Premium gratis hela vintern

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis till den 28 februari 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Glamour bakom kulisserna: 33 år av skandaler och fejkade kyssar

Inte ens covid-19 rår på den omåttligt populära långköraren

Kokainmobilen startade striden – sms:en inifrån

Unik inblick: Girigheten bakom mordvågen i Stockholm

Ny studie: Vanligaste symtomen på corona

Vanligaste symtomen på corona