Hoppsan!
Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?
Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.
”Vad ska jag göra för att lindra smärtan i lederna?”
Gunilla Hasselgren svarar på frågor varje vecka i Expressen.
Foto: TOMMY PEDERSEN
PremiumGunilla, nu står mitt hopp till dig. Jag lider av ledvärk, de blir stela och ömma och det gör ofta ont när jag rör på mig. Har främst ont i mina knän, men har förstått att både kost och träning ska hjälpa. Men vad ska jag äta? Och vad ska jag undvika att stoppa i mig? Skulle vara så bra om man kunde få lite tips på övningar också. Är 60 år och har inte tränat på många år. Så behöver övningar som inte är för svåra.
/Karin, 60
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång till hela Expressens digitala värld.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
Premium
Premium
Premium