Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Unikt program: Yoga dig till hormonbalans

”Hormonyoga syftar till att få fram den kvinnliga styrkan som vi har, i den kan man hitta sin livsglädje, få flow i sitt eget liv”, säger yogaläraren Ellen Engvall.Foto: Peter Knutson

Om hormonerna är i obalans är ofta både humöret och kroppen också det.

– Många kvinnor är i dag hormonstörda, dels på grund av stress, säger Ellen Engvall, yogaläraren som skapat ett program med övningar för att skapa just hormonbalans. 

Här bjuder hon på en guide till sex övningar – som du kan göra hemifrån.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Sms:en avslöjar mammans övergrepp – mot sina barn

Pojkvännen misstänks ha beställt brotten

Experten: Så blir du attraktiv i andras ögon: ”Det vill vi ha”

Ny studie visar: Vi har ofta fel om oss själva: • ”Blir en ursäkt”

Dolda tecknen på att du fått borrelia: ”Det kan vara lurigt”

Svårt att förstå att man smittats • Så skyddar du dig