Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Unikt program: Yoga dig till hormonbalans

”Hormonyoga syftar till att få fram den kvinnliga styrkan som vi har, i den kan man hitta sin livsglädje, få flow i sitt eget liv”, säger yogaläraren Ellen Engvall.
Foto: Peter Knutson

Premium: Om hormonerna är i obalans är ofta både humöret och kroppen också det.

– Många kvinnor är i dag hormonstörda, dels på grund av stress, säger Ellen Engvall, yogaläraren som skapat ett program med övningar för att skapa just hormonbalans. 

Här bjuder hon på en guide till sex övningar – som du kan göra hemifrån.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 89 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Allt detta ingår:

• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar

• E-tidning och korsord alla dagar

• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se

• Dela din prenumeration med upp till 3 personer

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.

Överraskningsfest för Stordalen – betalar själv

Premium: Kändistätt på 60-årsfesten • Hotellmagnaten anlände med svenska flickvännen: ”Nervös”

Putins blodsdiamanter strömmar in i Europa

Premium: ”Det är alarmerande”

Bianca Salmings sorg: ”Svårt att prata om utan att bryta ihop”

Premium: Bianca Salmings sorg: ”Allt är så overkligt, en dimma” • Tackar för stödet