Unikt program: Yoga dig till hormonbalans

”Hormonyoga syftar till att få fram den kvinnliga styrkan som vi har, i den kan man hitta sin livsglädje, få flow i sitt eget liv”, säger yogaläraren Ellen Engvall.
Foto: Peter Knutson

Premium: Om hormonerna är i obalans är ofta både humöret och kroppen också det.

– Många kvinnor är i dag hormonstörda, dels på grund av stress, säger Ellen Engvall, yogaläraren som skapat ett program med övningar för att skapa just hormonbalans. 

Här bjuder hon på en guide till sex övningar – som du kan göra hemifrån.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.