Tre experter: Så bränner du fett under klimakteriet

I klimakteriet blir det svårare att hålla vikten, men det är inte omöjligt att komma tillbaka i form om kilona har smugit sig på.
Foto: Shutterstock

Premium: Ämnesomsättningen, förbränningen, blir lägre och lägre för varje år – med en given viktuppgång som resultat. 

Men det finns knep att ta till. Vi har låtit tre experter ge oss sina bästa råd om hur man får fart på kroppens maskineri igen. 

Diana, 65, gick upp från 65 till 84 kilo utan att ha förändrat sina vanor. I dag har hon tappat motsvarande 13 mjölkpaket och är full av ork. 

– Nu sitter kläderna snyggare och jag känner mig psykiskt mycket bättre, orkar göra roliga grejer på kvällarna efter jobbet, det lyfter.

Läs här om hur hon lyckades vända viktspiralen!

Expressen Premium

Välkommen till Premium!

För bara 79 kr/mån får du tillgång till alla artiklar. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se och alltommat.se i din prenumeration.

Utvald livesport ingår!

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.