Tre experter: Så bränner du fett under klimakteriet

I klimakteriet blir det svårare att hålla vikten, men det är inte omöjligt att komma tillbaka i form om kilona har smugit sig på.
Foto: Shutterstock

Premium: Ämnesomsättningen, förbränningen, blir lägre och lägre för varje år – med en given viktuppgång som resultat. 

Men det finns knep att ta till. Vi har låtit tre experter ge oss sina bästa råd om hur man får fart på kroppens maskineri igen. 

Diana, 65, gick upp från 65 till 84 kilo utan att ha förändrat sina vanor. I dag har hon tappat motsvarande 13 mjölkpaket och är full av ork. 

– Nu sitter kläderna snyggare och jag känner mig psykiskt mycket bättre, orkar göra roliga grejer på kvällarna efter jobbet, det lyfter.

Läs här om hur hon lyckades vända viktspiralen!

Expressen Premium

Supererbjudande! Testa Premium – läs gratis året ut

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis t.o.m 31 december 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 79 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Einár ringde rapparna efter skottlossningen

Premium: Inträffade dagen före mordet • Visste vem skytten var, enligt uppgifter

Verkliga händelserna bakom Einárs låtar

Premium: Mordet på vännen • Kidnappningen

Populära tv-kockens udda men geniala knep i köket

Premium: Erik Videgård delar med sig av 6 toppentips som hjälper