Tre experter: Så bränner du fett under klimakteriet

I klimakteriet blir det svårare att hålla vikten, men det är inte omöjligt att komma tillbaka i form om kilona har smugit sig på.
Foto: Shutterstock

Premium: Ämnesomsättningen, förbränningen, blir lägre och lägre för varje år – med en given viktuppgång som resultat. 

Men det finns knep att ta till. Vi har låtit tre experter ge oss sina bästa råd om hur man får fart på kroppens maskineri igen. 

Diana, 65, gick upp från 65 till 84 kilo utan att ha förändrat sina vanor. I dag har hon tappat motsvarande 13 mjölkpaket och är full av ork. 

– Nu sitter kläderna snyggare och jag känner mig psykiskt mycket bättre, orkar göra roliga grejer på kvällarna efter jobbet, det lyfter.

Läs här om hur hon lyckades vända viktspiralen!

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Misstaget många äldre gör – kan ha rätt till tusenlappar

Premium: Tabell visar grupperna som borde söka tillägget • Myndighetens uppmaning

Expertens råd: Så blir du pigg – och sover lagom

Premium: Fem tips som fungerar • ”Vi behöver en balans”

Varningen till M: Gå inte i den populistiska fällan

Premium: VIKTOR BARTH-KRON: Men tittar de efter rätt fiende?