Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Tappa 2 kilo på fyra veckor – utan att behöva ändra kosten

Många är noga med mat och träning på vardagarna – men får i sig stora mängder kalorier genom att dricka drinkar på helgerna.
Foto: Shutterstock

Har du lagt om din kost och träning utan att se någon skillnad på vågen?

Då kan det vara alkohol som är boven i dramat – något som många missar när de försöker gå ned i vikt.

Faktum är att du kan tappa flera kilo bara på att ”spola kröken”, utan att behöva äta annorlunda.

– Många tänker kanske inte på att man tar ett glas vin till maten varje dag. På en vecka blir det ganska mycket, säger dietisten Sofia Antonsson.

Här får du hjälp att maxa effekterna av din vita månad, och en lista över de mest kalorisnåla dryckerna.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Hugh Grant: "Är en av få jag inte blivit osams med"

Relationerna med kvinnliga kollegerna • ”Hon hatar mig”

Mammans egna ord: Jag och min son behöver hjälp

Berättar om isoleringen för Expressen: ”Haft ett mycket svårt liv”

Lotta dog i anorexi efter vårdens miss

Föräldrarna berättar om grymma sjukdomen: ”Varje organ var förkrympt”