Svårt att äta frukost kan bli lömsk viktfälla

Anette Jansson, dietist vid Hjärt-Lungfonden, vet hur man ska äta frukost – för att slippa hamna i en lömsk viktfälla.
Foto: PRIVAT

Premium: Många har svårt att äta tidigt på morgonen och väljer bort frukosten för enbart kaffe.

Men i längden kan det bli till en lömsk fettfälla – som kommer smygande:

– En liten förändring, som ger bra resultat, brukar inte vara jättejobbig, säger dietisten Anette Jansson.

Här är hennes bästa tips för hur man löser sina frukostvanor på ett viktsmart sätt.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

”Problemet är att du kan köpa in dig”

Premium: Miljonären Jan Tops rör om i ridsportvärlden ✓ ”Stal” stjärnhästen från Rolf-Göran Bengtsson

Björn Ulvaeus plöjer ner miljoner i svenska orten

Premium: Ska bli nya Sandhamn • Tar dottern Anna Ulvaeus till hjälp • ”Detta ska stanna i familjen”

Programledarnas miljoner – inkomsterna från Bingolotto

Premium: ”Det var som en färgfemma varje vecka” • Loket missade halv miljard