Gå till innehåll

Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Svårt att äta frukost kan bli lömsk viktfälla

Anette Jansson, dietist vid Hjärt-Lungfonden, vet hur man ska äta frukost – för att slippa hamna i en lömsk viktfälla.
Foto: PRIVAT

Premium: Många har svårt att äta tidigt på morgonen och väljer bort frukosten för enbart kaffe.

Men i längden kan det bli till en lömsk fettfälla – som kommer smygande:

– En liten förändring, som ger bra resultat, brukar inte vara jättejobbig, säger dietisten Anette Jansson.

Här är hennes bästa tips för hur man löser sina frukostvanor på ett viktsmart sätt.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 89 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Allt detta ingår:

• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar

• E-tidning och korsord alla dagar

• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se

• Dela din prenumeration med upp till 3 personer

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.

15-åring våldtog kvinna – döms till helgarrest

Premium: Det händer nu med dömda tonåringarna • ”Våld och förnedring”

Bittra fejden i IT-bolaget sliter isär ägarfamiljen

Premium: Johans miljonstrid mot pappan i rätten • ”David mot Goliat”

Stefan Borsch lämnade Vikingarna – så är livet i dag

Premium: Stefan Borsch hoppade plötsligt av Vikingarna • ”Dramatiskt”