Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Stoppa kroppens viktbroms – så fortsätter du gå ner i vikt

Ofta stannar viktminskningen av efter en tid av mer träning.
Foto: Shutterstock

Du äter mycket bättre och tränar mer. 

I början går du ner i vikt precis som planerat. 

Men efter en tid stannar viktminskningen av – eftersom ämnesomsättningen sjunker. 

Det allra värsta: Den fortsätter ligga lågt. 

– Det är det mest provocerande, säger Fredrik Nyström, professor och överläkare.

Men om du äter och tränar rätt kan du motverka kroppens viktbroms. 

Här är metoderna som fungerar. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Experten: Lyxig whisky som smakar mer än den kostar

8 tips på riktigt fin och prisvärd whisky på Systembolaget

Den gripne mannen: 22-åring dömd för narkotikabrott

22-åring man misstänks – skadade sju • Sköts av polis

Svenska Natasha vill ha världens största rumpa

Exklusiv intervju: Då ska hon sluta operera sig • Så mycket kostar det • 1 på 3 000 dör