Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Smygfasta dig i toppform: Så går du snabbt ner i vikt

Hälsoprofilen och författaren Ulrika Davidsson ger sina bästa tips.
Foto: Maria Östlin
Ulrika Davidssons bok, ”66 day challenge”.
Foto: Malte Persson

Premium: Vill du börja leva hälsosammare och kanske även gå ned ett par kilo i vikt? 

Med fasta då och då, i kombination med nya, sunda vanor lyckas du. 

Hälsoprofilen och författaren Ulrika Davidsson delar med sig av sina bästa tips.

42-åriga Caroline tappade 8 kilo på sex veckor med hjälp av periodisk fast.

– När jag väl testade var det inte svårt alls, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

En svidande käftsmäll – som är enastående

Premium: Anar att det muttrats innanför väggarna

Henric dyker efter försvunna Mattias: ”Vi slutar inte leta”

Premium: Mattias mamma: ”Bidrar till att jag känner att det är värt att leva” • Bilderna från djupet

Vännernas avslöjande – om Madonnas utseende

Premium: Så kämpar popstjärnan för att hålla sig ung – och relevant