Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Smygfasta dig i toppform: Så går du snabbt ner i vikt

Hälsoprofilen och författaren Ulrika Davidsson ger sina bästa tips.
Foto: Maria Östlin
Ulrika Davidssons bok, ”66 day challenge”.
Foto: Malte Persson

Vill du börja leva hälsosammare och kanske även gå ned ett par kilo i vikt? 

Med fasta då och då, i kombination med nya, sunda vanor lyckas du. 

Hälsoprofilen och författaren Ulrika Davidsson delar med sig av sina bästa tips.

42-åriga Caroline tappade 8 kilo på sex veckor med hjälp av periodisk fast.

– När jag väl testade var det inte svårt alls, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Experten: Lyxig whisky som smakar mer än den kostar

8 tips på riktigt fin och prisvärd whisky på Systembolaget

”Du kan dra hem och bli bloggare”

Hårda attacken mot egna åkarna • Frida Karlsson: ”Inget barn”

Fie, 31, lurade alla – hade inte cancer

Berättade om sin dödliga sjukdom i tv och på Instagram