Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Selene, 43: Så tog jag mig ur min utmattning

Allt fler drabbas av utmattningssyndrom. Majoriteten av dem som drabbas av utmattning är kvinnor. Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

I fyra år led Selene Cortes, av utmattningssyndrom. 

Nu har hon skrivit en bok om de förödande konsekvenser det fick för familjeekonomin, henne själv, sambon och deras två barn.

– När det var som värst längtade jag efter att barnen skulle somna på kvällen, så att jag skulle slippa ha dåligt samvete för att jag inte orkade leka med dem, säger hon.

Här ger hon sina bästa råd till dig som drabbats eller befinner dig i riskzonen.

Expressen premium

Bara i helgen: Premium
gratis i tre månader

Digital prenumeration. De tre första månaderna är gratis. Efter denna period övergår det till en tillsvidareprenumeration och kostar 59 kronor i månadenl. Ingen bindningstid. Säg upp enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - 3 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.