Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så skjuter du upp ditt åldrande med träning

Enligt Katarina Woxnerud kan det vardagliga blir lidande om man inte tränar. Det blir tungt att bära matkassar, och att gå uppför en trappa kan vara kroppens maxkapacitet.Foto: ANTHONY ANDREWS / MAMMA MAGE

Motion kan bromsa ditt åldrande.

Utan fysisk aktivitet försvinner både muskelmassa och kondition – och det går snabbare ju äldre man blir.

– Börja träna på en gång. I dag! säger träningsexperten Katarina Woxnerud.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

”De pengarna har jag inte med min låga pension”

Guns tandläkarbesök kostade 6 000 kronor

Simone, 24, dog i sömnen – mamma Lise-Lottes sorg

Har förlorat två av sina barn: ”Hennes liv hade precis börjat”

”Jag skäms för vad jag gjorde som manlig chef”

Toppchefen Caroline Farberger om sin könskorrigering