Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så skjuter du upp ditt åldrande med träning

Enligt Katarina Woxnerud kan det vardagliga blir lidande om man inte tränar. Det blir tungt att bära matkassar, och att gå uppför en trappa kan vara kroppens maxkapacitet.Foto: ANTHONY ANDREWS / MAMMA MAGE

Motion kan bromsa ditt åldrande.

Utan fysisk aktivitet försvinner både muskelmassa och kondition – och det går snabbare ju äldre man blir.

– Börja träna på en gång. I dag! säger träningsexperten Katarina Woxnerud.

Expressen Premium

Halloweenerbjudande: Läs Premium fritt året ut

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis till den 31 december 2020. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “JA – GRATIS ÅRET UT” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Ny studie: Så kan du minska risken för att få hjärtinfarkt

Professorn: ”Reducerar risken för död”

Dansbandsstjärnorna – de tjänar mest och minst

En har elva bilar i sin fordonspark – en annan två mopeder

Min penis smalnar av – hur vanligt är det?

Sexologen svarar på läsarnas frågor