Så sänker du ditt höga blodtryck utan medicin

Överläkare Per Svensson om riskerna med högt blodtryck, och om vad du kan göra åt det.
Att ha koll på sitt blodtryck är viktigt för alla, speciellt för dem som har mycket hjärt- kärsjukdom i släkten.
Foto: JONAS EKSTRÖMER/TT / TT NYHETSBYRÅN

Premium: Högt blodtryck är inget som ska ignoreras.

I värsta fall kan det leda till stroke och hjärtinfarkt.

Det går dock att sänka blodtrycket – utan mediciner.

– Kosten är viktig men det finns något som är ännu viktigare, säger Peter M Nilsson professor i klinisk kardiovaskulär forskning vid Lunds universitet.

Expressen Premium

Välkommen till Premium!

För bara 79 kr/mån får du tillgång till alla artiklar. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se och alltommat.se i din prenumeration.

Utvald livesport ingår!

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Pengarna & hemligheterna kring kändisarnas lyxklubb

Premium: Öppnar i gammal kyrka – altaret blir bar • ”Det är lyx för en ny tid”

Syskonen kedjades fast – levde på is och ketchup

Premium: Jennifer och Jordan Turpin berättar: Så flydde de föräldrarnas tortyr

Ryktet om barngänget som tar över kvarteret

Premium: Elin, 19: ”Jag blev förföljd” • Nya rädslan i tidigare nazistfästet