Så sänker du ditt höga blodtryck utan medicin

Överläkare Per Svensson om riskerna med högt blodtryck, och om vad du kan göra åt det.
Att ha koll på sitt blodtryck är viktigt för alla, speciellt för dem som har mycket hjärt- kärsjukdom i släkten.
Foto: JONAS EKSTRÖMER/TT / TT NYHETSBYRÅN

Premium: Högt blodtryck är inget som ska ignoreras.

I värsta fall kan det leda till stroke och hjärtinfarkt.

Det går dock att sänka blodtrycket – utan mediciner.

– Kosten är viktig men det finns något som är ännu viktigare, säger Peter M Nilsson professor i klinisk kardiovaskulär forskning vid Lunds universitet.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Ronja är tillsammans med två personer – samtidigt

Premium: Bisexuell med två relationer • ”Får mig att känna mig levande”

Elpriset slår rekord – så får du ner kostnaderna

Premium: Tipsen som kan spara tusenlappar

En värvningsbomb som förvånar alla

Premium: HOCKEYPANELEN: Luleå och Örebro – mot guldet? ✓ Han borde ta över Dif ✓ SHL-laget som chockat oss ✓ Kris i HV71, eller?