Så minskar du risken att drabbas av benskörhet

Oftast upptäcker man att man lider av benskörhet när man har fått en fraktur.
Foto: Shutterstock.

Premium: Att drabbas av benskörhet i stigande ålder är inget ovanligt. 

Enligt Vårdguiden lider var tredje kvinna och var sjätte man i 70-årsåldern av benskörhet – men det finns sätt att minska risken att drabbas. 

– Ju äldre vi blir desto viktigare är det att träna balans och koordination så att man inte faller, säger Kristina Åkesson, professor i ortopedi. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Zaniar Matapour, 42, misstänks för dådet i Oslo – känd av norska säkerhetstjänsten

Premium: Känd av norska säkerhetstjänsten • Tidigare knivdåd • ”Uppenbara psykiska problem”

Heta flygplanssexet – kändisarna berättar

Premium: ”Man blir ju kåt av bara tanken” • Himmelska upplevelserna

Micke, 50: Så sparade jag mig till en förmögenhet

Premium: Köpt bostäder kontant • Månadsbudgeten • Bästa tipsen