Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så lindrar du din artros med 10 enkla övningar

Thérése Jönsson har precis lämnat in sin avhandling om artros när Expressen når henne.Foto: PRIVAT

Artros är en folksjukdom och de allra flesta känner någon i sin närhet som drabbats av sjukdomen. 

Det bästa man kan göra för att minska smärtan i leder och knän är att träna. 

– En halvtimme om dagen räcker, säger Thérése Jönsson, atrosexpert och legitimerad fysioterapeut. 

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Vårdens hemliga vapen mot en coronakatastrof

Används vid extremt läge

Experterna: Så avslöjar du en kvinnlig psykopat

Tecken och varningssignaler du ska se upp för

Så påverkas lungorna om man blir sjuk av covid-19

Fyra kategorier av patienter