Så lever du längre: Sex regler som du bör följa

Livsstilsexperten Sergey Young.
Foto: IVAN MUDROV

Premium: I Sverige lever vi längre och längre, mycket på grund av utvecklad teknisk och medicinsk färdighet. Men än så länge har vi inte botat åldrande. 

Däremot kan man ge sig själv en chans att leva längre. 

Livsstilsexperten Sergey Young delar med sig av 6 regler att följa för ett längre och hälsosammare liv.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Ronja är tillsammans med två personer – samtidigt

Premium: Bisexuell med två relationer • ”Får mig att känna mig levande”

”Jag börjar bli orolig för Ebba Andersson”

Premium: SKIDPANELEN: ✓ De borde tas ut i stafettlaget ✓ ”Då hade Frida lekt med Johaug” ✓ Oron för stjärnan

Undersköterskan Sammie bytte liv – blev daytrader

Premium: Satsade på sin stora hobby • Här är hans viktigaste tips