Gå till innehåll

Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Så lever du längre: Sex regler som du bör följa

Livsstilsexperten Sergey Young.
Foto: IVAN MUDROV

Premium: I Sverige lever vi längre och längre, mycket på grund av utvecklad teknisk och medicinsk färdighet. Men än så länge har vi inte botat åldrande. 

Däremot kan man ge sig själv en chans att leva längre. 

Livsstilsexperten Sergey Young delar med sig av 6 regler att följa för ett längre och hälsosammare liv.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 89 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Allt detta ingår:

• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar

• E-tidning och korsord alla dagar

• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se

• Dela din prenumeration med upp till 3 personer

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.

Stefan Borsch lämnade Vikingarna – så är livet i dag

Premium: Stefan Borsch hoppade plötsligt av Vikingarna • ”Dramatiskt”

Bittra fejden i IT-bolaget sliter isär ägarfamiljen

Premium: Johans miljonstrid mot pappan i rätten • ”David mot Goliat”

Sexologen: Övningen som alla män borde göra

Premium: ✓ Hårdare stånd ✓ Bättre uthållighet ✓ Starkare orgasmer