Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Här är magiska formeln: Lev upp till 20 år längre

"Att vara långvarigt stressad kan leda till allvarliga hjärtproblem", säger forskaren Karin Isberg. Foto: Petter Cohen

Fyra saker.

Det är allt som krävs för att få ett långt och friskt liv.

Och det är enklare än du tror.

Här delar experterna med sig av sina bästa råd och tips.

Expressen premium

Just nu: Läs Premium
gratis ända till första advent

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad fram till 1 december, därefter är priset 69 kr/mån. Du har ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - gratis till första advent” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.