Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så kunde veganen Alma bli fitnessproffs på två år

Inför fitnesstävlingar förklarar Alma att många väljer att ta hjälp av en coach. Men hon valde i stället att göra allting på egen hand.Foto: Gabor Varrszegi Ifbb Elite Pro & Ifbb / Fitnessandmass

För två och ett halvt år sedan började Alma Lindén, 22, att träna. 

Snart växte ett intresse för att tävla i fitness fram.

Efter att ha följt ett strikt schema i 25 veckor har hon ställt upp i sin första tävling – och vunnit.

Här berättar hur hon lyckades – och ger exempel på kost- och träningsschema.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.