Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så kan du ta kontroll över din oro – och hjälpa andra

Anna Kåver guidar hur du hanterar din – och dina anhörigas – oro.Foto: Pressbild

Det är mänskligt att oroa sig.

Just nu är det till och med nödvändigt, vi är programmerade till att känna oro när vi inte kan kontrollera vår tillvaro. Men om oron blir för allvarlig, och för långvarig, så blir vi sjuka. Bli inte det.

Vi bad Anna Kåver, psykolog och expert på oro, om råd hur man kan ta kontroll över sin oro – eller hjälpa till exempel en förälder, som kanske är i riskgrupp, att göra det. Hon avslöjar även vad hon själv gör när oron tar överhanden.

Expressen premium

Erbjudande: Läs Premium gratis ända till midsommar

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad till 21 juni, därefter betalar du 69 kr/mån. Säg upp när du vill. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta Premium – gratis till midsommar” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

5 experter svarar: Då kan coronakaoset vara över

Olika scenarion • Hur orolig bör vi vara?

”HV har förmodligen den största plånboken i SHL”

SANNY LINDSTRÖM analyserar HV71 • MVP • Frågetecken • Framåtblick

Sant och falskt: Smittar coronaviruset via mat?

Så länge kan viruspartiklar finnas på livsmedel