Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så enkelt kan du hålla din hjärna i form på semestern

Återhämtning är viktigt, och varför inte passa på att trimma hjärnan lite när du ligger där och pustar ut? Vår expert bjuder på tre enkla men effektiva övningar.Foto: Tara

Äntligen är det bara att lägga upp fötterna, titta på molntussarna som seglar förbi och koppla ner alla tankar. Skönt! 

Men visste du att du kan passa på att träna samtidigt – i hängmattan? 

Hjärnan är din viktigaste muskel, och gillar utmaningar. 

Här är expertens övningar för dig som vill behålla skärpan.

Du får också tips på vad – och hur – du kan äta för att hålla hjärnan pigg i sommar.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Bordellhärva i Stockholm: ”Hundratals sexköpare”

En av de åtalade männen har samarbetat med flera kända svenska idrottsstjärnor

Maten som ger mest bukfett – socker är faktiskt inte värst

Professorn: ”Inte så känt”

Can städar efter döda: ”Då får man aldrig bort lukten”

Så förbereder han sig • Grannens reaktioner • ”Obeskrivligt”