Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så blir du sockerfri på bara en vecka

– Ät tre till fyra måltider, och undvik allt småätande mellan måltiderna. På några veckor har du brutit vanan och sötsuget kommer att minska, säger Ingrid Larsson.

Fyll tallriken med vanlig mat och ät lördagsgodis. Det är två tips som kan revolutionera din hälsa.

– Det är lättare att minska i vikt om du tillåter dig att äta sötsaker, säger näringsexperten Ingrid Larsson. 

Här är en smart och enkel sockerdetox som du gör på en vecka. Följ planen dag för dag och förändra din hälsa och vikt utan strikta förbud!

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Ny effektiv behandling botar kronisk hälsmärta

Läkaren: ”En grupp som har varit ignorerade länge”

Övningarna: Slipp smärta från artros – och rasa i vikt

”Skyddar och stabiliserar” • Skapa en positiv sommarspiral

”Fick bara en tanke i huvudet – det jag lärt mig att inte göra”

Julia, 24, om kraschen – mötte förare med över tre promille alkohol i blodet