Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så blir du av med ditt tröstätande – för gott

Olga Rönnberg har hjälpt mer än 30 000 kvinnor att hitta en hållbar livsstil.
Foto: Håkan Rönnberg

Populära pt:n Olga Rönnberg har med sitt Mamma Fitness hjälpt över 30 000 kvinnor att hitta en hållbar livsstil med rätt kost och träning. 

Coachandet har gett henne kunskaper om svenska kvinnors problematiska förhållande till mat. Många har ett dåligt ätbeteende och lider av känslomässigt tröstätande.

– De flesta kvinnor äter för lite, samtidigt som vi tröstäter. Och så går vi upp och ner som en jojo i vikt.

Här berättar Olga Rönnberg hur man kommer tillrätta med tröstätandet och hur vi ska äta i stället. Du får även en meny och recept på fem supergoda måltider.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Forskare: Så ineffektivt är proteinpulver efter träning

Ny studie: "Kommer väcka stor uppmärksamhet"

Obduktionen visar: 26-åriga influencern ströps till döds

Så var Alexis Sharkeys sista dagar i livet • Hittades naken

Steg för steg – så hanterar du arvet

Gör detta först • Vanliga missen • ”Riskerar bli långdraget och dyrt”