Rasa fem kilo i augusti: Så åldersanpassar du dieten

Näringsfysiologen Kristina Andersson går igenom vad som gäller för att minska i vikt effektivt – ålder för ålder.
Foto: BIANCA BRANDON-COX

Premium: Har magen börjat puta? Är rumpan plötsligt plattare? Fått en valk ovanför behå-bandet? 

Det händer saker i takt med att vi blir äldre, men att gå upp i vikt behöver inte vara en naturlag, menar näringsfysiologen Kristina Andersson. 

Genom medvetna matval och nya, sunda vanor kan man hitta rätt form för sin ålder – så här gör du.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Skolans egna lärare blev mördade och kidnappade

Premium: Rektorn Marika Andersson kallades naiv – men vände trenden

Mördarna sköt minst tio skott mot Einár under dödsjakten

Premium: Fokuserade på Einár – struntade i de andra två • ”Ett rent kontraktsmord”

Jolin tappade allt hår plötsligt som 3-åring

Premium: ”Bachelor”-profilen: ”Vet inte ens hur det är att ha hår på benen”