Rasa fem kilo i augusti: Så åldersanpassar du dieten

Näringsfysiologen Kristina Andersson går igenom vad som gäller för att minska i vikt effektivt – ålder för ålder.
Foto: BIANCA BRANDON-COX

Premium: Har magen börjat puta? Är rumpan plötsligt plattare? Fått en valk ovanför behå-bandet? 

Det händer saker i takt med att vi blir äldre, men att gå upp i vikt behöver inte vara en naturlag, menar näringsfysiologen Kristina Andersson. 

Genom medvetna matval och nya, sunda vanor kan man hitta rätt form för sin ålder – så här gör du.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Louise, 26, hade sex i radio – så förändrades livet sen

Premium: Spelade in intervju på swingersklubb – uppmärksammades världen över

Programledarnas miljoner – inkomsterna från Bingolotto

Premium: ”Det var som en färgfemma varje vecka” • Loket missade halv miljard

Einárs liv i gängkriget – kidnappades av det kriminella nätverket

Premium: Framgången och konflikterna – rapparna Haval och Yasin dömda