Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Rasa fem kilo i augusti: Så åldersanpassar du dieten

Näringsfysiologen Kristina Andersson går igenom vad som gäller för att minska i vikt effektivt – ålder för ålder.
Foto: BIANCA BRANDON-COX

Har magen börjat puta? Är rumpan plötsligt plattare? Fått en valk ovanför behå-bandet? 

Det händer saker i takt med att vi blir äldre, men att gå upp i vikt behöver inte vara en naturlag, menar näringsfysiologen Kristina Andersson. 

Genom medvetna matval och nya, sunda vanor kan man hitta rätt form för sin ålder – så här gör du.

Expressen Premium

Välkommen till Premium!

För bara 79 kr/mån får du tillgång till alla artiklar. Expressen Premium är en digital prenumeration. Du har ingen bindningstid.

NYHET! Vi livesänder alla matcher i franska Ligue 1. Se Messi och de andra storstjärnorna.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Om du har haft barn får du extra pension

Även värnplikt och studier höjer pensionen • ”Okänd del”

Anna har asperger och adhd – fick sin diagnos som vuxen

Läkaren: ”Nästan alla äldre är odiagnostiserade”

”Jag har varit tyst om detta i alla år”

Förre S-toppen Nalin Pekgul om påstådda misshandeln som fick henne att lämna politiken