Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Rasa fem kilo i augusti: Så åldersanpassar du dieten

Näringsfysiologen Kristina Andersson går igenom vad som gäller för att minska i vikt effektivt – ålder för ålder.
Foto: BIANCA BRANDON-COX

Har magen börjat puta? Är rumpan plötsligt plattare? Fått en valk ovanför behå-bandet? 

Det händer saker i takt med att vi blir äldre, men att gå upp i vikt behöver inte vara en naturlag, menar näringsfysiologen Kristina Andersson. 

Genom medvetna matval och nya, sunda vanor kan man hitta rätt form för sin ålder – så här gör du.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

”Jag pratar, då rusar aktien 400 procent”

Bolagens värde pressas upp i hemliga Facebookgrupper

Sexet på efterfesten blev en mardröm för 17-åriga Emilie

Video spreds: ”Kände så mycket skam” • Polisen: Många förstår inte att de begår brott

Mördarens straffrabatt: Livstid sänks till 14 år

Ahmad Tubishat mördade kvinna "brutalt och sadistiskt" nio dagar före sin 21-årsdag