Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Psykologen: Så lyckas du behålla din nya vikt

Livsstilsförändring och viktminskning är psykolog Birgitta Adolfssons specialområde.Foto: Johan Westin

Det går att gå ner i vikt och att bibehålla den nya vikten. 

Psykologen Birgitta Adolfsson har en metod som hjälper överviktiga att bryta sina dåliga vanor och ställa om till en hälsosammare livsstil. 

Här är hennes 10 steg till en hållbar viktminskning.

Expressen Premium

Black Friday-erbjudande: Läs Premium gratis hela vintern

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis till den 28 februari 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Grannarna har bråkat i 15 år: ”Är rädd för att gå ut ensam”

Grannfejden tar aldrig slut • Polisen maktlös • ”Otäckt och obehagligt”

7 olika metoder för att bli kvitt påsar under ögonen

FÖRE OCH EFTER: Se piggare ut – med eller utan kirurgi

Ny studie: Vanligaste symtomen på corona

Vanligaste symtomen på corona