Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Psykologen: Så lyckas du behålla din nya vikt

Livsstilsförändring och viktminskning är psykolog Birgitta Adolfssons specialområde. Foto: Johan Westin

Det går att gå ner i vikt och att bibehålla den nya vikten. 

Psykologen Birgitta Adolfsson har en metod som hjälper överviktiga att bryta sina dåliga vanor och ställa om till en hälsosammare livsstil. 

Här är hennes 10 steg till en hållbar viktminskning.

Expressen premium

Bara i helgen: Premium
gratis i tre månader

Digital prenumeration. De tre första månaderna är gratis. Efter denna period övergår det till en tillsvidareprenumeration och kostar 59 kronor i månadenl. Ingen bindningstid. Säg upp enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - 3 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.