Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Psykologen: Så kan du lindra din depression utan medicin

Vad man kan göra för att bli av med sin depression beror mycket på vilken grad av depression man har.

En av fem svenskar drabbas av någon form av depression minst en gång i livet.

De allra flesta får milda eller måttliga besvär, medan andra riskerar att drabbas av betydligt svårare tillstånd.

Men innan man hamnar i en svår depression finns det mycket man kan göra själv för att förbättra sin situation, enligt psykologen Caroline Kraus.

– Patienter är inte riktigt medvetna om det och blir förvånade över hur bra det fungerar, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Gleeförbannelsen: Droger, barnporr och mobbning

Här är skandalerna som förföljt stjärnorna från Glee

18 bästa tv-serierna att streama i sommar

GETINGBETYG: Se hela listan här

”Fick bara en tanke i huvudet – det jag lärt mig att inte göra”

Julia, 24, om kraschen – mötte förare med över tre promille alkohol i blodet