Professorn: Så trappar du ner drickandet i tre steg

Genom att trappa ner på alkoholkonsumtionen kan du få flera positiva hälsoeffekter.
Foto: Shutterstock

Premium: Blev det lite väl mycket öl och vin under semestern?

Är det svårt att hitta tillbaka till ett mer moderat drickande?

Sven Andréasson, överläkare och professor i socialmedicin, förklarar hur du i tre enkla steg kan trappa ner alkoholkonsumtionen – och må betydligt bättre.

– De positiva hälsoeffekterna kommer snabbt, säger han.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

”Hade varit sorgligt om alla lyckats förutom jag”

Samuel Burakovsky om välkända efternamnet ✓ Varför det blev fotboll ✓ Drömmarna i MFF

Theo, 5, enda i Sverige med sällsynta syndromet

Växer inte som andra barn • Föräldrarnas chock

Ramaskriet mot ”De sista ljuva åren” – efter succén

Lasse Stefanz trodde inte på låten