Professorn: Så trappar du ner drickandet i tre steg

Genom att trappa ner på alkoholkonsumtionen kan du få flera positiva hälsoeffekter.
Foto: Shutterstock

Premium: Blev det lite väl mycket öl och vin under semestern?

Är det svårt att hitta tillbaka till ett mer moderat drickande?

Sven Andréasson, överläkare och professor i socialmedicin, förklarar hur du i tre enkla steg kan trappa ner alkoholkonsumtionen – och må betydligt bättre.

– De positiva hälsoeffekterna kommer snabbt, säger han.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

”Sverige är väldigt litet och trångsynt”

Premium: Stella Röhlcke om satsningen utomlands ✓ Avundsjukan i Sverige ✓ Barnbarn till näringslivstoppen: ”Stor förebild”

Enkla livsstilsvalen som kan stoppa sjukdomar

Premium: Skydda din kropp • ”Kosten har oerhört stor betydelse”

”Jag var utan mat de tio första dagarna”

Premium: Emil Larsson om krokiga resan till SHL och kampen vid sidan av hockeyn: ”Något många inte vet”