Professorn: Så trappar du ner drickandet i tre steg

Genom att trappa ner på alkoholkonsumtionen kan du få flera positiva hälsoeffekter.
Foto: Shutterstock

Premium: Blev det lite väl mycket öl och vin under semestern?

Är det svårt att hitta tillbaka till ett mer moderat drickande?

Sven Andréasson, överläkare och professor i socialmedicin, förklarar hur du i tre enkla steg kan trappa ner alkoholkonsumtionen – och må betydligt bättre.

– De positiva hälsoeffekterna kommer snabbt, säger han.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Einárs liv i gängkriget – kidnappades av det kriminella nätverket

Premium: Framgången och konflikterna – rapparna Haval och Yasin dömda

”Lite overkligt – hade önskat att jag hållit mig mer i trim…”

Premium: Niclas Alexandersson om Krisläget i IFK Göteborg Fruns miljonframgångar Sonens flytt till Norge Att fylla 50

Kvinnorna som levde med papporna i pedofilringen

Premium: ”Hela min familj går sönder” • Tidiga tecknen: ”Konstiga fantasier”