Professorn: Så trappar du ner drickandet i tre steg

Genom att trappa ner på alkoholkonsumtionen kan du få flera positiva hälsoeffekter.
Foto: Shutterstock

Premium: Blev det lite väl mycket öl och vin under semestern?

Är det svårt att hitta tillbaka till ett mer moderat drickande?

Sven Andréasson, överläkare och professor i socialmedicin, förklarar hur du i tre enkla steg kan trappa ner alkoholkonsumtionen – och må betydligt bättre.

– De positiva hälsoeffekterna kommer snabbt, säger han.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Reseavdraget görs om – bilpendlarna förlorarna

Premium: RÄKNEEXEMPEL: Så slår regeringsförslaget mot olika pendlare

Birgitte Söndergaard fick nog – bytte bana helt

Premium: Kemin med Lasse Åberg i ”Sällskapsresan” • Det gör hon i dag: ”Mycket mer spännande liv nu”

Louise, 26, hade sex i radio – så förändrades livet sen

Premium: Spelade in intervju på swingersklubb – uppmärksammades världen över