Professorn: Så trappar du ner drickandet i tre steg

Genom att trappa ner på alkoholkonsumtionen kan du få flera positiva hälsoeffekter.
Foto: Shutterstock

Premium: Blev det lite väl mycket öl och vin under semestern?

Är det svårt att hitta tillbaka till ett mer moderat drickande?

Sven Andréasson, överläkare och professor i socialmedicin, förklarar hur du i tre enkla steg kan trappa ner alkoholkonsumtionen – och må betydligt bättre.

– De positiva hälsoeffekterna kommer snabbt, säger han.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Björn Ulvaeus plöjer ner miljoner i svenska orten

Premium: Ska bli nya Sandhamn • Tar dottern Anna Ulvaeus till hjälp • ”Detta ska stanna i familjen”

”Kommer ta lång tid för M att återupprätta förtroendet”

Premium: Maria Malmer Stenergard om nya hårdare migrationspolitiken

Varningen till M: Gå inte i den populistiska fällan

Premium: VIKTOR BARTH-KRON: Men tittar de efter rätt fiende?