Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Optimera dygnet: Då ska du äta, sova och jobba

Genom att ta hänsyn till din inre klocka kan du förebygga sjuk­ domar och må bättre.

Låg energi, sötsug, ofta f­örkyld? 

Det kan vara din mat- och sovklocka som är ur led. När vi ska äta, sova och jobba är nämligen noga uträknat av kroppens inre klocka.

Lär dig att komma i synk med din cirkadiska rytm och leva friskare. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Det är den bilden vi ska ha av Salo

MATS OLSSON: Det är lätt att säga, men jag hoppas han lyckas

Experterna: Så upptäcker du din hypotyreos tidigt

”Symptomen kommer oftast väldigt smygande”

Fredrik hittade sin flickvän styckmördad – tog sitt liv

Hängde sig i cellen • Pappan Lars: ”Hennes död knäckte honom”