Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Nya smarta smygfastan – så luras kroppen bränna fett

Läkaren Michael Mosley förespråkar en kombination av halvfasta och ”ätfönster” mellan vissa tider varje dag, för då triggas kroppen bäst att ta av sitt lagrade bränsle.Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Vissa dagar äter du ganska få kalorier, andra dagar begränsar du matintaget till åtta timmar.

Kombinerar du dessa två sätt att äta kommer du att rasa i vikt – och samtidigt få bättre hälsa, hävdar Mark Mattson, amerikansk professor i neurovetenskap. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Dokusåpastjärnornas mörka verklighet: ”Ett gift”

Dömdes för knarksmuggling • Vinsten gick till kokain och bedrägerier • Fick fängelse • Levde som prostituerad

Experten: Så blir du attraktiv i andras ögon: ”Det vill vi ha”

Ny studie visar: Vi har ofta fel om oss själva: • ”Blir en ursäkt”

Alice, 19: Läkarna trodde jag skulle komma in i delar

Frontalkrockade med rattfull man • ”Det var bara mos kvar”